Três exercicios para melhorar o passe no Futebol

Números de passes

Finalidade do treino

Etapas

Os jogadores estão em pares e a 3 metros de distância um do outro.
O jogador passa a bola para o parceiro.
O tempo pode ser marcado para ver quantos passes os jogadores conseguem fazer em um minuto.
Repetir.

Passes em triângulo

Finalidade do treino

Etapas

Os jogadores estão posicionados em triângulo a 3 metros de distância um do outro.
Os jogadores passam a bola um para o outro no sentido horário.
Os jogadores passam a bola um para o outro no sentido anti-horário.
Este exercício também pode ser feito usando quatro jogadores posicionados em quadrado.

Baixa habilidade — jogo de futebol

Finalidade do treino

Etapas

Designar uma área de 10 x 10 metros.
Posicionar de cinco a 10 cones no meio.
Formar times de três ou quatro jogadores.
Os jogadores passam e tentam derrubar os cones.
O técnico devolve as bolas ao meio.
Veja quanto tempo leva para derrubar todos os cones, ou jogue com um grupo contra outro.

Pontos de ênfase:

Chutando além dos cones — enfatizar a precisão do passe, não a velocidade.

Quando usar: Sessões de treinamento relativas a habilidades de passe.

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