O Treinamento Parcial (Físico e Técnico) no Futebol

Consiste na divisão em partes do treinamento, com o objetivo de desenvolver as capacidades físicas básicas, habilidades motoras e fundamentos técnicos. A idéia do treinamento parcial é proporcionar ao jogador uma condição básica, afim que o mesmo execute as ações com melhor rendimento possível durante o jogo.

BASE DE TREINAMENTO
Capasidades Físicas	Habilidades Motoras	Fundamentos Técnicos
Flexibilidade Coordenação Resistência Velocidade Agilidade Força Equilíbrio	Correr Girar Saltar Rolar Arremessar Pegar	Conducao de bola Passe Recepção Chute Controle de bola (embaixadinha) Cabeceio
BASIC OF TRAINING
Physical Capacities	Motor Skills	Technical Fundamentals
Flexibility Coordination Endurance Speed Agility Strength Balance	Run Rotate Jump Rolling Throwll Catch	Dribbling and Skills Passing Receiving Shooting (Kick the ball) Ball Control (Juggling and tricks) Heading

Treino Físico: treinamento das capacidades físicas e habilidades motoras do atleta. O condicionamento físico é a base para o jogador ter condições de suportar um ritmo intenso e também agir com melhor qualidade nos gestos técnicos e nas funções táticas exigidas no jogo.

Treino Técnico: Treinamento dos fundamentos técnicos básicos, com o objetivo de automatizar e aprimorar os gestos técnicos. Esses exercícios são para condicionar e também proporcionar uma gama de informações ao jogador para serem utilizadas de forma automática, quando o mesmo estiver em contato com a bola no decorrer da partida.