Prevenção da pubalgia no Futebol Profissional

A pubalgia dentro do futebol tem-se caracterizado como um problema grave e crescente, preocupando atletas, treinadores, médicos e fisioterapeutas. O aumento de sua incidência é inegável, sendo justificado por algumas hipóteses: aumento da magnitude e dos valores a serem atingidos pelos atletas, o aumento da carga e do volume de treinamento, inovações no treinamento da técnica e tática, baixa preparação técnica dos treinadores.

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Seu tratamento demanda tempo prolongado de três a nove meses, no qual a interrupção da prática esportiva é essencial. No caso do futebol, a ausência do jogador por tempo tão prolongado pode determinar sua desvalorização dentro da equipe. O atleta vê-se então obrigado a escolher entre duas opções: iniciar o tratamento e correr o risco de perder sua posição na equipe ou ignorar seu problema, continuando a atividade esportiva sob efeito de dor ou medicamentos, e só iniciando o tratamento em uma fase crônica e de difícil evolução.

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Por ter como característica um tratamento demorado, os aspectos relacionados com a prevenção se tornam da mais alta importância. A prevenção da pubalgia não difere muito das medidas de tratamento já citadas. O conhecimento dos fatores relacionados com o desenvolvimento da pubalgia permitem traçar os objetivos deste programa:

1) Treinamento da flexibilidade - Para isto é necessário o conhecimento de quais os grupos envolvidos direta ou indiretamente com o púbis, além dos melhores métodos para atingir boa flexibilidade.

2) Correção dos possíveis desbalanceamentos de força - Para isto é necessário o conhecimento de quais déficits podem ser criados no futebol, como podem ser medidos e quais métodos permitem sua correção.

3) Treinamento de lateralidade - Um dos possíveis fatores que levam ao desenvolvimento da pubalgia já citados neste trabalho é o constante apoio unipodal durante o chute. Um bom treinamento de lateralidade estimulando o chute com ambas as pernas durante os treinos de categorias de base poderia reduzir o estresse causado por essa condição.

4) Condições externas adequadas - Obviamente que, além de boas condições internas, os atletas requerem calçados adequados, assim como campos de treinamento adequados. Um campo com superfície dura, assim como calçado inadequado, aumenta as forças ascendentes que são absorvidas também no púbis.

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